शहद में विटामिन ए विटामिन बी एवं विटामिन सी होते हैं जोकि शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है यहां तक कि शहद में उच्च स्तर पर कार्बोहाइड्रेट भी पाया जाता है
यह हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता अर्थात एंटीबॉडी को बढ़ाता है कोरोनावायरस जैसी विकट स्थिति में आप शहद का इस्तेमाल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं
यहां तक की शहद कैल्शियम फास्फोरस एवं पोटेशियम जैसे तत्व के साथ सात अन्य उपयोगी गुणकारी चीजों से युक्त होता है
शहद हीमोग्लोबिन बढ़ाने में भी मदद करता है जिससे हमारा रक्त साफ हो जाता है एवं हमारे शरीर की त्वचा में पाए जाने वाले विभिन्न फोड़े फुंसी भी धीरे धीरे आना बंद हो जाते हैं
शहद के दिल के मरीजों के लिए फायदे
जो भी व्यक्ति किसी भी हार्ट संबंधी अर्थात हृदय संबंधी समस्याओं से जूझ रहा है तो शहद का इस्तेमाल कर सकता है क्योंकि यह दिल के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है इसके साथ साथ आप इसके बारे में अपने डॉक्टर से भी चला ले सकते हैं कि क्या वे शहद का इस्तेमाल करें या नहीं करें लेकिन विभिन्न विशेषज्ञों का तो यही मानना है कि शहद का दिल के मरीजों के लिए रोचक एवं अविश्वसनीय फायदे हैं
शहर के अन्य फायदे
शहद कब्ज से छुटकारा दिलाने में भी बेहद मदद करता है क्योंकि यह आंत को मल त्यागने मेंशरीर की मदद करता है यहां तक कि शहद का उपयोग वजन कम करने के लिए भी किया जाता है अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह-सुबह नींबू के साथ शहद का खाली पेट सेवन करें यह आपका वजन कम करने में बहस फायदेमंद साबित होगा
0 टिप्पणियाँ