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| एलोवेरा |
एलोवेरा पोषक तत्वों का एक प्रकार से भंडार माना जा सकता है क्योंकि इसमें विभिन्न प्रकार के विटामिंस, कार्बोहाइड्रेट एमिनो एसिड एवं एंजाइम व मिनरल्स पाए जाते हैं जो कि हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.
यहां तक की यह पोषक तत्व ब्लड शुगर की मात्रा को नियंत्रण करने पर भी बेहद लाभदायक है.
इस प्रकार से कर सकते हैं एलोवेरा का उपयोग
एलोवेरा का उपयोग ज्यादातर जूस के रूप में किया जा सकता है लेकिन अगर आपके पास जूस बनाने के लिए पर्याप्त समय या साधन नहीं है तो आप एलोवेरा की जेल से भी इसका उपयोग कर सकते हैं यहां तक कि कुछ लोग तो एलोवेरा और नींबू को साथ में जूस की तरह उपयोग में लेते हैं आप इनमें से किसी भी प्रकार की पद्धति से एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं आखिरकार हमें एलोवेरा का सेवन करना है चाहे तरीका कोई भी क्यों ना हो
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